logo
КОНТАКТЫ: +38 (097) 95 77 757

SERVICEDIET

Здоровье. Энергия. Идеальный баланс БЖУ

Подбираем меню на каждый день. Вам больше не придется считать калории и терять драгоценное время на кухне.

Выбрать рацион

Разнообразное меню

11 вариантов рационов и возможность вносить корректировки в соответствии с вашими вкусами и пищевыми привычками. В рамках одного меню блюда не повторяются.

Экономия времени

Вам не нужно ходить в супермаркет, готовить и мыть посуду. Не нужно даже думать об этом: за вас это сделают профессиональные диетологи и повара.

Точный расчет

Белки, жиры, углеводы, микроэлементы и калории — в необходимой вам пропорции. Ваши завтраки, обеды и ужины — под контролем профессионалов.

Срывам — нет

Система дробного пятиразового питания позволяет предотвратить возможные срывы. Полезные сбалансированные перекусы и десерты — всегда под рукой. Забудьте о фаст-фуде и вредных сладостях!

Вам это подходит, если вы:

Готовы к реальным позитивным переменам в образе жизни

Хотите питаться вкусно и разнообразно, как в ресторане

Занимаетесь спортом и хотите быть в тонусе

Планируете решить проблемы со здоровьем

Хотите постройнеть, не считая калории

Хотите проводить больше времени с семьей и не тратить его на приготовление пищи

Много работаете и не имеете возможности следить за режимом питания

Как работает Service Diet

Консультация диетолога. Ориентируясь на ваши цели и состояние здоровья, мы составим программу питания или выберем из предложенных

Наш шеф-повар приготовит блюда в соответствии с меню

Ежедневная доставка — вам остается только открыть дверь курьеру

Появились вопросы? За вами закрепляется аккаунт-менеджер, который поможет в любой ситуации

Выбирайте свое fresh-меню

Цена:
женский - 720 грн/день
мужской - 820 грн/день

1 Неделя

Понедельник

7-00

Каша пшеничная с карамелизированой
грушей

40/20

Омлет шпинатный

150/120
10-00

Фрукты

100/50
13-00

Курица запеченная в медовом соусе

150/75

Салат овощной

100/100
17-00

Куриный ромштекс с зеленым горошком

150/75

Салат с тунцом и перепелиными яйцами

100/100
21-00

Запеканка творожная с вишней

150/100

Напиток

500/500

вторник

7-00

Каша овсяная с бананом на молоке

50/25

Яйца отварные

3шт/2шт
10-00

Фрукты

100/150
13-00

Куриное филе гриль с йогуртово-огуречным соусом

150/75

Салат капустный с мятной заправкой

100/100
17-00

Тефтели из телятины фаршированные рикотой

150/50

Салат с языком

100/100
21-00

Сырники запеченные с корицей

150/100

Напиток

500/500

среда

7-00

Булгур с корицей и вяленой вишней

40/20

Омлет с моцареллой и базиликом

150/120
10-00

Панна кота клубничная

150/150
13-00

Куриная грудка в клюквенном маринаде

150/75

Рис карри

40/20

Салат свекольный с апельсином

100
17-00

Куриное фрикасе с белыми грибами

150/75

Микс салат с овощами

100/100
21-00

Творожная запеканка с клубничным соусом

150/100

Напиток

500/500

четверг

7-00

Кукурузная полента с тыквой и орехами

50/25

Яичные мафины с морковью, брокколи и сыром

150/120
10-00

Семена чиа тропический коктейль

150/75
13-00

Котлеты из кролика

150/75

Булгур

60/30

Салат овощной с курицей

100
17-00

Рыба томленная с помидорами

150/75

Салат овощной с моцареллой

100/100
21-00

Сырники с изюмом запеченные

150/100

Напиток

500/500

пятница

7-00

Блины с творожным муссом и ягодами

200/100

Яйца отварные

3шт/2шт
10-00

Семена чиа с клубничным соусом

150/75
13-00

Запеканка с брокколи и лосося

250/125

Кус-кус с зеленым горошком

40/30

Салат греческий

100
17-00

Котлеты щучьи

150/75

Салат с запеченного баклажана и томатов

100/100
21-00

Творожная запеканка с черникой

200/100

Напиток

500/500

суббота

7-00

Овсяное печенье

50/100

Омлет

150/120
10-00

Фруктовый мусс с семенами чиа

200/100
13-00

Курица в сырном соусе с брокколи

150/75

Лапша соба

50/25

Салат капрезе

100
17-00

Стейк телячий с соусом наршараб

150/75

Овощи гриль

100/100
21-00

Запеканка творожная с брокколи и сыром

200/100

Напиток

500/500

2 Неделя

понедельник

7-00

Каша овсяная с яблоком, корицей и семенами льна

40/20

Яйца отварные

3шт/2шт
10-00

Фрукты

100/50
13-00

Кебаб из телятины

150/75

Салат овощной с перцем и тыквенными семенами

100/100
17-00

Курица в миндальной панировке

150/75

Овощи запеченные

100/100
21-00

Творожная запеканка с грушей и вяленой клюквой

150/100

Напиток

500/500

вторник

7-00

Кус-кус с сухофруктами и орехами

40/20

Омлет запеченный с брынзой

150/120
10-00

Фрукты

100/50
13-00

Митболы телячьи с рикотой в томатном соусе

150/75

Салат овощной с кукурузой и сыром тофу

100/100
17-00

Мусс куриный с семенами чиа

150/75

Кабачки запеченные с травами

100/100
21-00

Сырники запеченные с клюквой

150/100

Напиток

500/500

среда

7-00

Бурито с творогом и перцем

150/100

Яичница со шпинатом

3шт/2шт
10-00

Фрукты с хлопьями и йогуртом

150/75
13-00

Курица в апельсиновом соусе

150/75

Кус-кус с грибами и перцем

40/20

Салат с капустой и огурцом

100
17-00

Фрикасе с языка

150/75

Салат овощной с курицей

100/100
21-00

Запеканка творожная с маком и апельсиновым соусом

150/100

Напиток

500/500

четверг

7-00

Каша овсяная с персиком и ягодами годжи

60/30

Омлет с зеленым горошком

150/120
10-00

Чиа с йогуртом и фруктами

150/75
13-00

Лосось запеченный с овощами

150/75

Рис бурый

60/30

Салат с рукколой и пармезаном

100
17-00

Котлеты куриные с моцареллой

150/75

Салат с баклажанов авокадо и зелени

100/100
21-00

Сырники запеченные со сливочным соусом

150/100

Напиток

500/500

пятница

7-00

Каша рисовая с черносливом и семенами амаранта

60/30

Яичница с овощами

3шт/2шт
10-00

Чиа пудинг с манговым пюре

150/75
13-00

Мусс из щуки

150/75

Пшено запеченное с баклажаном

60/30

Салат с шампиньонами и сыром

100
17-00

Мидии с овощами в сливочном соусе

150/75

Овощи гриль с базиликовым соусом

100/100
21-00

Сырники с малиновым соусом

200/100

Напиток

500/500

суббота

7-00

Паштет из печени с тостами

150/40

Омлет

150/120
10-00

Творожный мусс с фруктами

200/100
13-00

Суфле с лосося

150/75

Рис с овощами

60/30

Салат с огурца и помидора

100
17-00

Скумбрия запеченная в мисо соусе

150/75

Салат с мидиями

100/100
21-00

Творожная запеканка с яблоком

200/100

Напиток

500/500

3 Неделя

понедельник

7-00

Kиноа с финиками и изюмом

150/100

Яичница с помидорами

150/120
10-00

Фрукты

100/50
13-00

Куриное филе гриль с соусом терияки

150/75

Салат с авокадо и креветками

100/100
17-00

Котлеты с индейки

150/75

Салат с телятиной базиликом и перцем

100/100
21-00

Запеканка творожная

150/100

Напиток

500/500

вторник

7-00

Каша злаковая с изюмом

50/25

Яйца отварные

3шт/2шт
10-00

Фрукты

100/50
13-00

Бифштекс из телятины

150/75

Баклажаны запеченные

100/100
17-00

Рулет куриный с курагой

150/75

Салат овощной с моцареллой

100/100
21-00

Сырники с маком

150/100

Напиток

500/500

среда

7-00

Кекс морковный

150/100

Омлет с томатами
и шпинатом

150/120
10-00

Творожный мусс
с орехами и ягодами

150/75
13-00

Рулет из телятины фаршированный шпинатом и соусом песто

150/75

Лапша гречневая
с овощами

150/75

Салат шопский

100
17-00

Запеканка с курицей
и овощами

250/125

Салат овощной с тофу
и ростками

100/100
21-00

Творожная запеканка
с персиком

150/100

Напиток

500/500

четверг

7-00

Икра баклажанная с тостами

150/40

Омлет со шпинатом и сулугуни

150/120
10-00

Семена чиа тропический коктейль

150/75
13-00

Рыба запеченная под базиликовым тапенадом

150/75

Кус-кус

50/25

Салат овощной с рукколой

100
17-00

Котлеты рыбные

150/75

Микс салат с овощами

100/100
21-00

Сырники с изюмом

150/100

Напиток

500/500

пятница

7-00

Кус-кус с орехами и сухофруктами

40/20

Яичные мафины
с цукини и помидорами

150/120
10-00

Протеин бол

150/100
13-00

Мусс с индейки

150/75

Каша гречневая

40/30

Салат с киноа и овощами

100
17-00

Рыба в ароматной панировке

150/75

Салат с куриной
печенью

100/100
21-00

Запеканка творожная
со смородиной

150/100

Напиток

500/500

суббота

7-00

Каша овсяная с яблоком, корицей, семенами льна, ореховой пастой,
изюмом и курагой

60/30

Яичница с овощами

3шт/2шт
10-00

Кокосовый мусс с семенами чиа

150/75
13-00

Кальмары с овощами

150/75

Рис

60/30

Салат айсберг

100
17-00

Язык гриль со спаржей

150/75

Кабачки запеченные в йогурте

100/100
21-00

Сырники с вяленой вишней

200/100

Напиток

500/500

Ланч 139 грн/день

Вариант №1

понедельник

Бульон с лапшой и куриным мясом

250

Салат с капустой и огурцом

150

Картофельное пюре

150

Бефстроганов куриный

150

Хлеб

60

вторник

Суп овощной

250

Салат оливье

150

Булгур

150

Котлеты куриные с моцареллой

150

Хлеб

60

среда

Борщ зеленый

250

Салат из огурцов и помидоров

150

Картофель по селянски

150

Котлеты рыбные

150

Хлеб

60

четверг

Суп гречневый с печенью

250

Салат из свеклы с грецким орехом

150

Каша гречневая

150

Тефтели из телятины

150

Хлеб

60

пятница

Борщ украинский

250

Салат овощной

150

Рис

150

Биток куриный

150

Хлеб

60
Вариант №2

понедельник

Суп с чечевицей

250

Салат зеленый с шампиньйонами

150

Каша гречневая

150

Котлеты куриные

150

Хлеб

60

вторник

Суп рисовый

250

Винегрет

150

Картофель отварной с зеленью

150

Рыба жареная

150

Хлеб

60

среда

Бульон с лапшой и куриным мясом

250

Салат из капусты с морковью

150

Рис

150

Биток куриный

150

Хлеб

60

четверг

Борщ зеленый

250

Салат из огурцов и помидоров

150

Картофель по-селянски

150

Бедро куриное запеченное

150

Хлеб

60

пятница

Суп овощной

250

Салат оливье

150

Булгур

150

Бифштекс из телятины

150

Хлеб

60

Веган 129 грн/день

понедельник

Борщ украинский

250

Салат овощной

150

Каша гречневая

150

Грибы жареные

150

Хлеб

60

вторник

Суп овощной

250

Салат из капусты и огурцов

150

Картофель отварной

150

Рагу из фасоли в томатном соусе

150

Хлеб

60

среда

Суп перловый

250

Салат из брокколи и огурцов

150

Картофель по-селянски

150

Капуста тушенная с грибами

150

Хлеб

60

четверг

Суп с чечевицей

250

Салат зеленый с шампиньонами

150

Макароны

150

Лобио

150

Хлеб

60

пятница

Суп рисовый

250

Салат из свеклы с грецким орехом

150

Булгур

150

Чечевица с овощами

150

Хлеб

60

Офис 349 грн/день

понедельник

Салат фруктовый

200

Борщ украинский

250

Салат овощной с оливковым маслом

150

Каша гречневая

150

Котлета куриная с сыром

150

Сырники с изюмом

150

Хлеб

40

Напиток

500

вторник

Салат фруктовый

200

Суп овощной

250

Салат греческий

150

Рис отварной

150

Бифштекс из говядины

150

Запеканка творожная

150

Хлеб

40

Напиток

500

среда

Салат фруктовый

200

Борщ зеленый

250

Салат из брокколи и цветной капусты

150

Булгур

150

Стейк куриный

150

Сырники с изюмом

150

Хлеб

40

Напиток

500

четверг

Салат фруктовый

200

Бульон куриный с лапшой

250

Салат витаминный

150

Картофель по-селянски

150

Риба жареная

150

Творожная запеканка с курагой

150

Хлеб

40

Напиток

500

пятница

Салат фруктовый

200

Суп гречневый с печенью

250

Салат из капусты и огурцов

150

Каша гречневая с грибами

150

Биток куриный

150

Сырники с изюмом

150

Хлеб

40

Напиток

500

Вариант 1

Морс

500

Овсяная каша с сухофруктами

200/50

Яйца отварные

10

Овсяное печенье

300

Гречка с мясом 1/1

400

Карри с тофу, нутом и овощами

300

Омлет из белков с помидорами

6

Мусс из щуки

225

Желе из шиповника

200

Вариант 2

Морс

500

Овсяная каша с сухофруктами

200/50

Яйца отварные

10

Кекс морковный

300

Плов с курицей 1/1

400

Фасоль с овощами

300

Омлет из белков с помидорами

6

Рыба с овощами

200

Желе из шиповника

200

Вариант 3

Морс

500

Овсяная каша с сухофруктами

200/50

Яйца отварные

10

Овсяное печенье

300

Каша пшоная с подливой и мясом 1/1

400

Карри с тофу, нутом и овощами

300

Омлет из белков с помидорами

6

Мусс из щуки

225

Желе из шиповника

200

Вариант 4

Морс

500

Овсяная каша с сухофруктами

200/50

Яйца отварные

10

Кекс морковный

300

Пшеничная каша с мясом и подливой 1/1

400

Фасоль с овощами

300

Омлет из белков с помидорами

6

Рыба с овощами

200

Желе из шиповника

200

Цена: 750грн

День 1

Фреш-ролл (морковь, шпинат, кабачок, соус песто, лаваш)

200

Смузи (яблоко, киви, мята)

250

Сок морковный

250

Спринг-ролл со шпинатом и сыром тофу

200

Смузи (черника, чиа, миндальное молоко)

250

Боул (брокколи, тофу, листья, айсберг, помидоры, нут, авокадо)

250

Вода с лимоном

500

День 2

Фреш-ролл (авокадо, лист салата, руккола, морковь, тофу, лаваш)

200

Смузи (банан, клубника)

250

Сок морковный

250

Cпринг-ролл с овощами и авокадо

200

Зеленый смузи (яблоко, сельдерей, шпинат)

250

Боул (киноа, огурец, листья, шпинат, горошек, кунжутное масло)

250

Вода лаймово-огуречная

500

День 3

Фреш-ролл (лист салата, морковь, лапша рисовая, огурец, лаваш)

200

Смузи персик смородина

250

Сок морковный

250

Cпринг-ролл овощной с яблоком

200

Боул (айсберг, хумус с авокадо, морковь, перец болг, лапша рисовая, тофу)

250

Вода с лимоном

500

День 4

Фреш-ролл (паста авокадо, тофу, помидоры, айсберг, лаваш)

500

Смузи груша малина мед спирулина

250

Сок морковный

250

Спринг-ролл овощной с тофу

200

Смузи (банан, яблоко, киви)

250

Боул (булгур, шпинат, грибы, огурцы, спаржа, орехи)

250

Вода лаймово-огуречная

500

Здоровые десерты

вес цена

Овсяное печенье

150 68грн

Крекер злаковый

150 55грн

Хелси орео

150 75грн

Протеин бол

150 58грн

Вега кейк

150 75грн

Хелси брауни

150 98грн

Неторт

150 70грн

Кекс морковный

150 65грн

Кекс яблочный

150 65грн

Батончик из сухофркутов

150 65грн

Набор трюфелей

250 255грн

Цена:
женский - 720 грн/день
мужской - 820 грн/день

понедельник

7-00

Отвар из овса

500/500

Смузи боул

250/250
10-00

Крекер злаковый

50/50
13-00

Лапша гречневая с овощами

150/225

Салат с киноа и овощами

150/150
17-00

Рагу из чечевицы

150/225

Овощи паровые

100/100
21-00

Салат зеленый с авокадо и сыром тофу

200/200

вторник

7-00

Отвар из шиповника

500/500

Смузи боул

250/250
10-00

Фрукты

100/100
13-00

Фасоль с овощами

150/225

Тофу жареный

150/150
17-00

Лапша рисовая с карри и овощами в кокосовом молоке

150/225

Салат свекольный с апельсином

100/100
21-00

Салат из запеченных овощей с кунжутным соусом

200/200

среда

7-00

Отвар из овса

500/500

Протеиновые гречневые конфеты

100/100
10-00

Зеленый смузи

250/250
13-00

Ролл гречневый с овощами

150/225

Салат грибной с шиитаке

150/150
17-00

Котлеты из цукини

150/255

Салат свекольный с тофу и кедровым орехом

100/100
21-00

Сырники из тофу

150/150

четверг

7-00

Отвар из шиповника

500/500

Паштет с авокадо и нута с крекером

100/50
10-00

Чиа пудинг с миндалем

150/150
13-00

Котлеты из зеленого горошка с нутом

150/225

Салат с запеченной тыквой и чечевицей

150/150
17-00

Карри из тофу с нутом и овощами

150/225

Салат из свеклы с яблоком и морковью

100/100
21-00

Фреш-ролл овощной

200/200

пятница

7-00

Отвар из овса

500/500

Батончики из сухофруктов

100/100
10-00

Фрукты

100/100
13-00

Пюре нутовое с овощами

150/225

Салат капрезе с тофу

100/100
17-00

Котлеты свекольные со шпинатом

150/225

Соте овощное

150/150
21-00

Цветная капуста в кокосовом молоке с карри

200/200

суббота

7-00

Отвар из шиповника

500/500

Протеиновые гречневые конфеты

100/100
10-00

Фрукты

200/200
13-00

Котлеты гречневые с тофу и цукини

150/225

Салат зеленый с шампиньйонами

150/150
17-00

Овощное рагу с брокколи с грибами

150/225

Салат с киноа и овощами

100/100
21-00

Салат зеленый с авокадо и сыром тофу

200/200

воскресенье

7-00

Отвар из овса

500/500

Овсянные панкейки

100/100
10-00

Фрукты

100/100
13-00

Карри из тофу с нутом и овощами

150/225

Салат свекольный с апельсином

100/100
17-00

Котлеты из цукини

150/225

Спаржа с брюсельськой капустой

150/150
21-00

Сырники из тофу

150/150

Цена: 1400 грн/день

понедельник

7-00

Каша овсяная с яблоком и корицей

100

Омлет с овощами

150
10/00

Фрукты

150
13-00

Салат капрезе

200

Язык гриль со спаржей

150
17-00

Стейк из лосося

150

Салат с рукколой и пармезаном

100
21-00

Творожная запеканка с вишней

150

вторник

7-00

Кус-кус с сухофруктами и орехами

100

Омлет с помидорами

120
10/00

Кокосовый мусс с семенами чиа

150
13-00

Салат овощной с перцем

200

Филе индейки запеченное с помидорами и сыром

150
17-00

Стейк телячий

150

Салат с рукколой и кус-кусом

100
21-00

Творожная запеканка с вишневым соусом

200

среда

7-00

Овсяная каша с кокосовым молоком

150

Омлет с овощами

150
10/00

Фруктовый мусс с семенами чиа

200
13-00

Салат с авокадо и креветками

200

Медальоны с соусом наршараб

150

Рис с овощами

200
17-00

Ножка кролика в сливочном соусе

150

Овощи запеченные

100
21-00

Сырники запеченные с корицей

150

четверг

7-00

Каша рисовая с ягодами

150

Омлет с брынзой

150
10/00

Чиа с йогуртом и фруктами

150
13-00

Креветки тигровые в соевом маринаде

150

Булгур с грибами

150

Салат из свеклы с брынзой

200
17-00

Медальоны со сливочным соусом

150

Овощи гриль

100
21-00

Запеканка творожная с изюмом и курагой

150

пятница

7-00

Кукурузная полента с тыквой и орехами

150

Омлет с томатами и шпинатом

160
10/00

Крем каталана

200
13-00

Овощи запеченные

200

Куриное фрикасе с белыми грибами

150

Киноа с овощами

150
17-00

Форель запеченная

150

Салат овощной

100
21-00

Сырники с финиками

200

суббота

7-00

Каша овсяная с сухофруктами

100

Омлет с брынзой

160
10/00

Чиа пудинг с миндалем

200
13-00

Салат с запеченной свеклы с сыром

200

Филе индейки с грибным соусом

150

Булгур с грибами

200
17-00

Лосось гриль

150

Овощи гриль

100
21-00

Запеканка творожная с грушей

150
Заказать меню

Pазработка индивидуального меню

Оставьте заявку на разработку индивидуального меню

С вами свяжется наш диетолог для сбора дополнительной информации

После оплаты 1500 грн мы подготовим для вас индивидуальное меню и полный просчет БЖУ

При необходимости меню может быть скорректировано по вашим пожеланиям

При заказе индивидуального меню вы получаете постоянное сопровождение нашим менеджером и телефонные консультации диетолога

Заказать индивидульное меню

Поддержка профессионалов

Service Diet — команда поваров и диетологов с опытом работы не менее 10 лет. Мы подберем для вас меню и при необходимости согласуем его с вашим тренером.

Ольга Шевченко

Улыбчивый менеджер, которая знает ответ на любой ваш вопрос. Если вы хотите подробнее узнать о меню, сроках хранения блюд, упаковке, способах оплаты или доставке — Ольга с радостью поделится информацией и примет заказ.

Владимир Боярин

Опытный шеф-повар самостоятельно подберет свежие продукты и создаст гастрономический шедевр. Секрет каждого блюда — в четком соблюдении технологий и принципов здорового питания. В работе Владимира всегда есть место для эксперимента, поэтому приготовьтесь удивляться. Безупречное сочетание продуктов и неожиданные оттенки вкуса — в каждой порции.

Алена Некрасова

Holistic Nutritionist & Detox Coach, профессиональный фитнес-тренер, инструктор по йоге, реабилитолог и диетолог, которая знает о правильном питании все. Алена — автор меню Service Diet и основатель программ AlenaFitCamp. Она с удовольствием поможет выбрать правильную стратегию на пути к здоровью и без срывов двигаться к цели.

Получите бесплатную экспресс-консультацию диетолога прямо сейчас!

Экологически чистые продукты и надежные поставщики

Все продукты проходят тщательную лабораторную проверку.

Мы используем минеральную воду премиум-класса «Закарпатська крайна». Эта лечебная вода, добытая из природных источников, не содержит консервантов и соответствует стандартам безопасности ЕС.

Мы самостоятельно проверяем качество продукции и готовим непосредственно перед отправкой.

Нас выбирают лучшие спортсмены Украины

Алексей Новиков —

Трижды самый сильный человек Украины, чемпион мира, победитель Strongman World Championship, Arnold Strongman Amateur Classic-2018 и Arnold Strongman Africa-2019 в весовой категории 105+ кг. Питается с Service Diet более 2 лет. Специально для стронгмена разработано именное меню.

«Я расставил точки над “і” и доказал всем, что я не случайно попал в элитный дивизион Стронгов, получил билет на Arnold Classic 2020 Columbus, порадовал близких. Хочу поблагодарить @servicedietcom за суперудобную доставку вкусной еды, @biohacking_a.nekrasova как лучшего диетолога) У меня очень большая команда профессионалов и это ваша победа, благодарю»

Людмила Насонова —

Украинская фитнес-звезда и модель, спортсменка IFBB bikini PRO, чемпионка турнира Olympia Amateur Spain в 2018

«Кто взял на себя обязательство прокормить Насонову не буду много расписывать о Service Diet, очень привередлива в подборе продуктов и что попало не ем Спасибо вам огромное. То время, что тратила на приготовление лотков, потрачу на дочь P.S. Вам повезло, что я ем уже как бикини, а не как слон) #servicediet»

Алена Курдюкова —

Чемпионка Украины и вице-чемпионка Европы Fitness Bikini, Fit Model в 2016 и 2018 гг., персональный тренер

«Правильный подход к своему здоровью и к красивому телу — это компания Service Diet. Если у тебя нет времени готовить правильно и ты не умеешь считать белки, жиры и углеводы, то это за тебя все сделают, нужно просто довериться!!! И вот я нашла то, что искала. Сегодня мне пришло пробное меню на 1200 ккал. Конечно, на подготовку нужно немного больше калорий, но главное для меня — качество, поэтому, если все мне подойдет, то моя подготовка пройдет совместно с компанией Service Diet!!»

Павел Гайша —

Один из сильнейших людей нашей страны, многократный чемпион Украины, призер Кубка мира «AGROEXPO strongman CUP 2018». Мастер спорта по тяжелой атлетике, участник и лауреат международных турниров. Признан мастером спорта международного класса по пауэрлифтингу.

«Легко, полезно и вкусно Спасибо Service Diet за решение такого важного вопроса, как питание... Отличный вариант не только для спортсмена, а и для обычного занятого человека»

Отвечаем на ваши вопросы

Важно ли придерживаться рекомендованного порядка приемов пищи?

Своевременный прием пищи — важная составляющая здорового продуктивного дня. Не стоит менять местами завтрак, обед и ужин: рацион выстроен так, чтобы белки, жиры и углеводы поступали в нужном соотношении.

Используете ли вы сахар и пшеничную муку при приготовлении десертов?

Наши десерты состоят из сухофруктов, орехов, семечек, какао и других натуральных ингредиентов. Мы не добавляем сахар и консерванты, а пшеничную муку используем крайне редко.

Возможна ли доставка за город?

Мы привезем вам свежие блюда, даже если вы живете в пригороде Киева. Стоимость доставки — 12 грн за каждый километр после выезда за черту города. Доставка по Киеву осуществляется бесплатно.

Сколько может храниться еда в холодильнике, и как ее разогреть?

Мы готовим блюда исключительно из натуральных ингредиентов. Чтобы разогреть порцию, не перекладывайте ее в другую посуду. Проделайте в пленке вилкой несколько отверстий и поставьте контейнер в микроволновку.

Как узнать информацию о калориях и БЖУ, которые содержатся в моем дневном рационе?

Наши диетологи подобрали программу питания основанную на оптимальном количестве потребляемых организмом калорий, БЖУ и микроэлементах. Если для вас разработано индивидуальное меню или в рацион вносятся изменения, узнайте о количестве КБЖУ у диетолога.

Можно ли разработать индивидуальное меню с моими любимыми блюдами?

В течение 2–3 рабочих дней диетолог Service Diet разработает индивидуальный полезный рацион с учетом пожеланий. Примерная стоимость меню в день составит 900 гривен.

Как я могу оплатить услуги?

Вы можете оплатить заказ следующими способами: наличными курьеру либо перевести средства на карту или расчетный счет.

Можно ли менять адрес доставки?

Да, конечно. Чтобы изменить адрес доставки, передайте информацию персональному менеджеру до 17.00

Как и в какое время производится доставка?

Курьер доставит ваш дневной рацион с 6.00 до 10.00. Точное время оговаривается заранее.